Prvenstvo Srbije na dugim distancama - Vlasinsko jezero

Ovogodisnje prvenstvo Srbije na dugim distancama se odrzalo na Vlasinskom jezeru. Odlucio sam da trcim u M18-20, ali mogao sam i u M21E, posto nasa staza nije bila nesto preterano zahtevna. Prvog dana se odrzalo "zagrevanje", trka na srednjoj distanci na jednom delu karte koji je tehnicki veoma tezak. Na samom startu srednje distance bila je jedna prosta kontrola na kojoj sam, naravno, napravio sitnu gresku. Zatim dolazi tehnicki deo koji je, po meni, lak zato sto znam da trcim te tehnicke delove. Posle tih nekoliko kontrola u tom "mikro" delu dolazi jedna duga kontrola na kojoj sam izabrao pogresnu varijantu. Odlucio sam da idem po liniji kroz nisko rastinje, ali to nisko rastinje je bilo malo vece nego sto sam ocekivao, tako da nisam mogao da trcim nekom vecom brzinom, u nekim delovima sam cak morao i da hodam. Zatim na sledecoj kontroli stizem Strahinju i sa njim se susrecem sve negde do poslednjeg mikro dela karte. Na kraju, bez nekog veceg zamaranja, zauzimam 2. mesto sa +2:50 iza prvoplasiranog Nikole. Sa tom pogresnom varijantom sam izgubio vise od 3 minuta u odnosu na Nikolu.

Prvenstvo Srbije na dugim distancama
Krenuo sam da se zagrevam do starta i stigao sam tacno na svoj startni minut, tako da nisam imao sta da cekam na startu. Cim sam video prvu kontrolu odmah sam odlucio da je najbolje ici po liniji, ali pred kontrolu sam zastao i video drugu kontrolu oko 100m pored mene, i ucinilo mi se da to moze da bude moja kontrola. Naravno, kad sam dosao na nju shvatio sam da to nije moja kontrola i da sam malocas isao u dobrom smeru. Kada sam kretao ka drugoj kontroli cuo sam lomljenje grana od trcanja (po zvuku se prepoznaje da nije neko od dece, vec je neko ili iz elite, ili iz M18-20) i shvatio sam da je to najverovatnije Strahinja, koji me je jurio 3 minuta, odlucio sam da odem do te pogresne kontrole (posto mi je bila usput) i stavio sam ruku na kontrolu, kako bi izgledalo kao da je overavam. Naravno posto je Strahinja to video dosao je do kontrole i shvatio da je pogresio, isto to je on uradio Nikoli :D.
Na petoj kontroli sam napravio ogromnu gresku jer sam pokusao da se provlacim kroz trnje i izgubio sam sigurno 2 minuta (do tu me je Strahinja vec stigao). Jos nekoliko sitnih gresaka do vidne kontrole, a zatim nas sustize Nikola. Trcali smo u grupi do 12. kontrole, Nikola i Strahinja su otisli na pogresnu stranu i iskoristio sam taj momenat da im pobegnem. Razmisljao sam: "Ajmo Dusane imas da nadoknadis 3 minuta za poslednjih kilometar". Stisnuo sam zube i trcao maksimalno do kraja, uz dve sitne greske, zbog kojih sam verovatno izgubio srebro. Na kraju uspeo sam da nadoknadim 2:24 sto nije bilo dovoljno. Ove godine cu morati da se zadovoljim sa bronzom...
Rezultate cu naknadno da ubacim u post, posto jos nisu objavljeni na internetu.
Sledi 3 vikenda sa malim takmicenjima (Rajac, Deliblatska pescara, organizacija Pro Serbia kupa), a onda posle toga 2 meni veoma znacajne trke: Strumica open i EYOC 2013 u Portugalu.- Evropsko prvenstvo za mlade.

Zlatibor - Memorijal Buda Radovic

Ove godine otisao sam na Zlatibor cisto radi uzivanja. Bez bilo kakvih ocekivanja i brzine sam istrcao obe trke. To koliko sam bio opusten dokazuje takodje i cinjenica da nisam ni pogledao bilten, i zahvaljujuci tome nisam ni znao da sam prvog dana trcao na razmeri 1:15000. Bio sam malo iznerviran na stazi jer nisam mogao
da se naviknem na razmeru (posto sam mislio da je 1:10000) i gresio sam na vise od 50% kontrola. Takodje losa karta je prouzrokovala veci broj gresaka. Na karti zelena, bela i svetlo zelena boja se nisu razlikovale, tacnije jesu, ali ne po trcljivosti vec po tipu sume (npr borova suma je bila na nekim mestima svetlo zelena, bela je bila listopadna, a trcljivost je bila do 100%), ali zanemario sam to i sa laganim tempom sam isao 87minuta sto je 10 minuta zaostatka za prvim mestom (sa mojih 15 minuta greske). Posle trke smo seli da analiziramo kartu i tek tada mi je neko rekao da smo trcali na 1:15000.
Rezultati Split vremena

Drugog dana odrzala se "srednja distanca" od 6.2km. Naravno da je ovo neki bolji teren, sa boljom koncepcijom staze i boljom kartom...mozda bi ova staza i mogla da se trci oko 40 minuta, ali na nasu "srecu" vremena su bila preko 50 minuta. Dosta glupih kontrola i smisao srednje se izgubio (trka treba da bude tehnickog tipa). Naravno karta je bila izuzetne preciznosti tako da su greske same dolazile.
Rezultati Split vremena Ukupni rezultati



Sledeci vikend odrzace se prvenstvo Srbije na dugoj distanci, na veoma zahtevnom tehnickom terenu Vlasine. Odlucio sam da se takmicim u svojoj kategoriji (M18-20) zato sto ne zelim da trcim trku od 11km. Mogao bih da ostvarim vreme koje bi mene zadovoljavalo, ali to ne bi bio neki rezultat.
Najvazniju informaciju sam dobio ovog vikenda, a to je da idem sigurno na Evropsko prvenstvo u Portugalu.
Karte Sprint + Duga/stafete:

SEEOC 2013 Romania

Dosao sam u Rumuniju 2 dana pre nase reprezentacije. Prvog dana sam bio sa Rumunima u hotelu, a drugi sa Bugarima. Posle dugog puta iz Bugarske u Rumuniju odlucio sam da uzmem 2 dana pauze, tako da sam samo uzivao :). U sredu ujutro sam odradio jutarnji trening (oko 4km), zatim sam se pridruzio reprezentaciji u nasem hotelu. Odmah cim sam dosao imao sam bukvalno 15 minuta da se spremim za model trke: srednja/duga i sprint. Kartu sa modela za srednju i dugu nemam, ali imam za sprint.

Sledeceg dana na programu je bila sprint distanca. Dok sam prolazio kolima po gradu pomislio sam da ce ovo biti izuzetno tezak, tehnicki, sprint. Trka je pocela u 4 popodne sto mi na samom startu nije odgovaralo, ali sta je tu je, kako meni, tako svima. Startovao sam u svojoj omiljenoj grupi (cetvrtoj) tako da sam startovao predposlednji. Kad sam uzeo kartu u ruke krenuo sam od samog starta dosta jakim tempom. Prvi deo trke bio je rasporedjen po velikom parku. Na izlasku iz parka nisam video prolaz koji se nalazio bukvalno ispod "crvene" linije, tako da sam otisao varijantom levo. Zatim dosta trcanja i glupih kontrola, sve do finisa. Na kraju zauzeto 12. mesto na sprintu sa maksimalnom brzinom trcanja koju sam mogao u tom trenutku da izdrzim (nisam se spremao za sprint posto sam vise radio planinske treninge-za dugu distancu).
Po meni ovaj sprint je tehnicki najlaksi koji sam do sada imao u svojoj "karijeri".
Rezultati&Split vremena zajedno sa Grand prix Romania

Treceg dana SEEOC-a odrzala se duga distanca, od koje sam dosta ocekivao. Od samog starta sam krenuo malo usporenije, posto nisam mogao da se priviknem na kartu. Ka cetvrtoj kontroli dolazi do dileme "kuda ici" i idalje ne znam da li je moja varijanta najbolja. Bez nekih vecih gresaka tokom cele trke (ukupno kad se sve sabere, nekoliko kontrola po 30-40sekundi, ispadne oko 5 minuta). Na kraju zauzeto 6. mesto sto je po meni zadovoljavajuce, posto sam mladji u kategoriji, a i kategorija je bila jedna od najtezih po konkurenciji na SEEOC-u, oko 80% takmicara je moglo da se bori za prvih 6 mesta.
Rezultati&Split vremena zajedno sa Grand prix Romania

Subota, Srednja distanca
Od ove trke sam ocekivao dosta, posto je moj najbolji rezultat na SEEOC-u bas iz ove discipline (4. mesto sa ~30ak sekundi zaostatka za 2. mestom u Makedoniji 2011. godine). Naravno, kad se ocekuje, ne dobije se nista. Odmah na samom startu pravim gresku i odlazim pogresnim putem. Gubim dosta vremena i nastavljam da ubrzavam posle prve kontrole. Iz greske u gresku se nastavlja trka. Imao sam brzinu, ali ne i mozga. Pored mojih gresaka, kao "slag na tortu" dosli su i Crnogorci koji svojim uzvicima: "Hej Srbine!", "Koji broj trazis?", "U kojoj kategoriji trcis?" i sl. su doveli do jos veceg pada koncentracije i jos vecih gresaka. Tako da ovu srednju distancu zelim da izbrisem iz bilo kakve memorije u mozgu. Stazu od 4.6km sam isao 44minuta, a po mojoj proceni mogao sam da idem oko 35, ako ne i manje.
Rezultati&Split vremena zajedno sa Grand prix Romania

Nakon stafete usledio je PARTY :)


















Stafete.....
Pre nekoliko meseci pomislio sam da ove godine necemo imati jaku stafetu, ali na svu srecu imali smo je :)
Sastav je bio identican kao i u Makedoniji:
Prva izmena Nikola Bilic
Druga izmena Strahinja Strelic
Treca izmena Dusan Krnjaic
Posle prve izmene imali smo mali zaostatak za Rumunima, ali zato ogromnu prednost u odnosu na Bugare (koje smo smatrali najvecom konkurencijom). Nakon druge izmene sve se svelo na mene. Bili smo drugi u ukupnom plasmanu i moje je bilo ili da stignem Rumune ~8 minuta (sto je bilo nemoguce), ili da zadrzim drugo mesto, ili ko zna sta... Ispalo je ovo trece. Od samog starta rekao sam sebi: "Zaboravi na bol, imas da trcis maksimum pa sta god bilo". Na prvoj kontroli sam izgubio oko 30-ak sekundi jer sam prosao 10-ak metara ispod kontrole i nisam je video. Zatim slede lake kontrole koje su bile napravljene samo za trcanje. Zatim jedna tehnicka kontrola, sesta. Posto nije bilo izbora varijanti okolo putem, odlucio sam da idem direktno na kontrolu. Posto sam se plasio da ne izgubim visinu, malo sam isao uzbrdo, i zbog toga sam napravio veliku gresku oko 1:30 i zahvaljujuci tome me je stigao Bugarin Apostol Atanasov. Zatim sam sa njim do koridora trcao zajedno, odvajao sam se tamo gde je bilo potrebno, ali u sustini smo zajedno isli. Imali smo ogromnu vidnu kontrolu na kojoj je moglo dosta snage da se izgubi. Naravno, posto je Apostol napravio neku manju razliku pre vidne kontrole, ja sam na vidnoj kontroli poceo da pojacavam skoro do maksimuma. To je bilo ipak prerano, nisam imao snage da izdrzim do samog kraja trke. Tako da smo zavrsili na 3. mestu i uzeli bronzu.
Rezultati Split vremena

Drim Tim cup 2013 Bulgaria 3rd week

Poslednja nedelja u Bugarskoj preostala je samo za uzivanje i odmaranje. Tokom radnih dana sam najvise odmarao- leazao u krevetu i spavao ili radio slicno. U sredu sam pre podne odradio lagani trening u sumi cisto kako bih pokrenuo svoje misice, zatim popodne odradio deonice na ~100m 15 puta. U petak smo otisli u Katunishte i uvece je pocela da trci prva izmena u Disl chalange race. Prvu izmenu (nocni sprint) je trcao Apostol Atanasov- REZULTATI. Zatim sledeceg dana ujutro je poceo prvi start druge izmene. Martina Dzhulieva je trcala drugu izmenu, a zatim sam ja dosao na red :). Od samog starta trka je bila fizicki dosta teska. Nagla uzbrdica do prve kontrole odmah je oduzela dosta snage, a teren nije bio toliko "lak" kao sto se cini na karti. Do trece kontrole pravim ogromnu gresku:
-Promasio sam greben i trazio sam kontrolu na pogresnom mestu. Tu sam izgubio jedno ~3 minuta ako ne i vise. Do samog kraja sam samo cuvao snagu posto sam imao 60-ak minuta za odmor, a zatim jos jedna izmena (peta).
Najveca greska na petoj izmeni je bila sledeca:
-dok sam isao ka osmoj kontroli nisam video da je kontrola nekoliko izohipsi iznad....i tu sam izgubio dosta vremena posto mi je ostao na kraju, pred kontrolu, dosta strm uspon.
-Zatim jos jedna greska na 13. kontroli: kontrola je bila sakrivena izmedju dve stene i bukvalno sam pogledao u tu stenu i pomislio da je kontrola "tu iza", ali nisam otisao da pogledam jer nisam bio 100% siguran. Do samog kraja bez nekih vecih gresaka, sem kod 17. kontrole gde sam izgubio pravac u gustisu.
Na razultatima moje vreme sa 5. izmene je pogresno (nije 65minuta vec 55)
Rezultati Split vremena
U nedelju po programu bila je sprint trka. Moja odluka je bila da rastrcim sa kartom tako da sam isao veoma sporim tempom celu trku. Prve 2-3 kontrole sam krenuo malo jace, a onda sam shvatio da je to prebrzo za rastrcavanje...tako da sam jos usporio, i tempo mi je bio negde oko 5:30 sto je veoma sporo.
Rezultati Split vremena