EYOC 2014 Macedonia Strumica

Kako vise nemam vremena za pisanje detalja sa svakog takmicenja, odlucio sam da samo pisem postove o nekim vecim i vaznijim trkama.
Napokon je doslo dugo iscekivano Evropsko prvenstvo za koje sam se prosle godine toliko spremao, ali povreda je ucinila svoje. Pet meseci pauze je dovoljno da svakog sportistu spusti na nulu, a za mesec i po dana niko ne moze da se vrati u pravu formu.
Otisao sam na Evropsko prvenstvo totalno nespreman, sa sve zajedno 200km u nogama posle povrede, sto je bilo veoma malo.
Dosli smo vece pred model, smestili smo se u hotel i napravili plan za sutrasnje treninge. Sutradan smo otisli na model za stafete i za dugu distancu. Teren je relativno prost, ali je fizicki dosta tezak, mnogo uspona i strmina na kojima trcanje nije moguce. Napravili smo jedan zajednicki krug (Milos, Stefan i ja) i vratili se nazad za hotel. Posle podne bio je model za sprint i prikaz ulaska u karantin.
U tom trenutku sve je delovalo dobro, imao sam "snage" i bio sam koliko toliko odmoren.
Prvi dan takmicenja, SPRINT
Kada smo birali startne grupe, odmah sam birao poslednju, kako bih mogao da sam nadjem svoje vreme za koncentraciju. Organizatori su zabranili unosenje telefona u karantin - sto je meni dosta smetalo jer nisam mogao da se koncentrisem na nacin na koji ja to radim non stop.
Trka je pocela, nisam se nesto previse zaletao, jer sam video da je treca kontrola skroz na vrhu brda, ali opet sam imao prvo mesto na prvoj kontroli, sto me je znatno praspolozilo kasnije kada smo dobili rezultate. Posle te ogromne uzbrdice mnogo sam usporio, gubio vreme na nekim glupim stvarima. Zatim kada sam krenuo ka sedmoj kontroli nisam video ogradu na prolazu pa sam morao da menjam varijantu neposredno pred kontrolu. Posle toga krecu greske (gde je jedna, tu su dve, gde su dve,...). Na kraju zauzeto 77. mesto u ukupnom plasmanu od 110 takmicara, sto je po meni veoma los rezultat.
Drugi dan, DUGA
Opet sam birao poslednju/cetvrtu startnu grupu. Temperatura se znatno promenila od dolaska do odlaska iz karantina, i bilo je veoma sparno. Odmah sam osetio umro prilikom odlaska na start. Prva kontrola dobro odradjena, a onda na skoro svakoj sledecoj sam imao minimum +30s greske. Veoma lose varijante i totalna dekoncentracija. Kada sam usao u finis razmisljao sam samo o tome: "sta sam ja radio u sumi". Zato sto mi nije bilo jasno kako nisam video najbolju - desnu varijantu do pete kontrole, kao i bespotrebno penjanje na nekim kontrolama, gde je to moglo da se zaobidje. Na kraju zauzeto jos ocajnije mesto - 92. na dugoj distanci.
Treci dan, STAFETE

Moja omiljena izmena poslednja - treca. Pricali smo o taktici kako se trce prva i druga izmena i posto je Stefan to naucio, uspeo je da bude deseti na vidnoj kontroli. Posle toga sledi nekoliko vezanih njegovih gresaka i odvajanje od grupe. Posle njega na red je dosao Milos. Videlo se da je krenuo jako od samog starta trke, posle par minuta on se vraca na vidnu kontrolu i mi smo mislili da je on preleteo prvi deo, ali na nasu zalost on je zaboravio da uradi CLEAR i CHECK. Tako da smo tu izgubili dosta vremena i mnogo smo se udaljili od ostalih takmicara. Tog trenutka kada je on rekao sta je zaboravio da uradi, meni je pukao film. Mislim da se nikada nisam iznervirao vise nego u tom trenutku. Toliko sam bio besan da su ostali takmicari morali da me smiruju. Sva sreca pa sam uspeo da se smirim dok Milos nije zavrsio svoju stazu. Krenuo sam od starta jako, ali vec posle desetak minuta nisam imao snage, nisam imao nesto sto bi me vuklo kroz trku - ako prve 2 izmene istrce dobro, meni je to motivacija da trcim jos bolje....ali u ovom trenutku nisam imao nista. Zelja mi je bila samo da zavrsim stazu. Nisam imao snage za bilo koju duzu uzbrdicu. Na kraju stizem u finis preko ogranicenja od 3 sata...i to samo 4 minuta preko toga. Iskreno nisam ni znao koliko je trcao Milos tako da nisam ni znao koliko brzo treba da trcim kako bih usao u tih 3 sata, ali kako god jako sam razocaran ovim Evropskim prvenstvom, koje je ujedno i moje poslednje.
Redosled mojih kontrola na stafetama:
 71/ 84/ 92/ 56/ 43/ 65/ 104/ 81/ 51/ 52/ 87/ 60/ 65/ 36/ 38/ 39/ 67/ 100/ F 
Posle duge distance bio sam totalno demoralisan i nisam imao volje ni za sta. Bio sam umoren i prvi put u zivotu sam rekao sebi, ajde jos jedna trka je ostala - preziveces. Ne znam sta mi se desavalo tokom ovih 5 dana, ali to je nesto sto moram da promenim kolko u sledecih 5. Nastavljam dalje sa treninzima i takmicenjima. Predstoji mi odlazak u Italiju na Italy 5 days, zatim Kopaonik open, i neki licni trening kamp na Kopaoniku, na kome cemo verovatno ostati Milos i ja.
Sve u svemu jedno veoma lose takmicenje za mene, losa fizicka spremnost, losa koncentracija, lose sve!
Izvinjavam se savezu na veoma losem prikazanom ucinku, i nadam se da cu ove stvari sa nogama i glavom proci u sto kracem vremenskom periodu.

3x sprint

Poslednjih 10ak dana proveo sam radeci u organizaciji Prvenstva Srbije u sprintu, sto me je dosta umorilo za trke koje je trebalo da istrcim za vikend.
Po planu u subotu se odrzala trka na Galenici PSK (Prvenstvo Srbije u kombinaciji), a drugog Prvenstvo Srbije u sprintu na kome sam trcao 10-ak minuta pre zvanicnog prvog starta - tacnije bio sam test runner. Prvog dana istrcao sam svoju prvu ovogodisnju trku u M21E i usao u prvu polovinu...sto mi je i bio cilj. Bez ikakvih gresaka sam istrcao, samo mi je brzina falila za dobar rezultat.
Rezultati Split vremena
Drugi dan se sastojao iz 2 trke: prva kvalifikaciona, a druga finale.
Dve potpuno razlicite trke, koje su imale razlicitih segmenata.
Kvalifikaciona trka se odrzala na jednom mikro terenu sa dosta detalja posle koga je sledio trkacki deo gde nije bilo razmisljanja. Bilo je par sitnih gresaka ali to mozete videti i sami na snimku: GOPRO.
Finale prvenstva Srbije, ne smem da komentarisem kartu i koncepcije staza posto sam ih ja pravio (zajedno sa Slobodanom Veljovicem)...ali zato vi slobodno mozete da ostavite neki komentar na staze, kartu, organizaciju, mesto starta i finisa, i u sustini komentar na celokupno takmicenje. Nadam se da ste svi uzivali na trkama. Nosio sam GoPro i na ovoj trci ali zbog veoma loseg GPS track-a necu moci da povezem jedno sa drugim, tako da ce uskoro izaci samo snimak trke :)

Kvalifikacije

Finale

Juzni Kucaj 2014 i prvenstvo Srbije na srednjim distancama

Posle nekoliko godina, orijentiring se vraca na terene Samanjca, jednog od mojih omiljenih. Takmicenje pocelo lepim vremenom, ali kako je vreme odmicalo tako je kisa sve vise i vise padala. Nisam ocekivao bilo kakav rezultat, jer je moja brzina i dalje ocajna. Trcao sam potpuno rastereceno i kad sam usao u finis nisam mogao da verujem da sam imao vreme od 31:15. Ocekivao sam od konkurencije da ce ici ispod 30 minuta, ali posle duzeg cekanja...shvatio sam da nece ici ni ispod 40. Na kraju zavrsio sam na prvom mestu, sto je bilo veliko iznenadjenje za mene.
Rezultati Split vremena

-Drugog dana vec sam osecao mali umor u misicima, ali sam mislio da je to nesto samo prolazno. Medjutim, trceci do startne prizme vec sam osetio da ce mi bilo kakva uzbrdica biti problem za moje misice. Svaki korak i pogresno stajanje na kamen, za mene je predstavljalo nezamisljiv bol. Pazivsi gde i kako stajem prosao sam pored trece kontrole i napravio gresku od 3 minuta. Kako se trka nastavljala ja sam sve vise hodao uzbrdo. Na kraju zavrsavam na trecem mestu sa ogromnim zaostatkom od 8 minuta.
Rezultati Split vremena

-Ukupnim plasmanom dosao sam do prvog mesta, sto je dokaz da mogu da stignem da se spremim za ovogodisnje Evropsko prvenstvo koje ce se odrzati od 25 do 28 juna u Strumici - Makedonija.
Ukupni Rezultati

NSA Siven

Posle svog povratka iz Trgovista, pogledao sam bilten za Memorijal cika Duska Jovanovica i video da mi duzine staza jos uvek ne odgovaraju, jer sam i dalje smeo znatno krace da trcim. Odlucio sam da ipak odem do Bugarske na takmicenje NSA Siven. Po planu takmicenja prvi dan je bio sprint, a drugi duga distanca. Napokon sam trcao u svojoj kategoriji po godinama. :)
Sprint distanca

-Dan je poceo dugackim putem preko Nisa, do Sofije. Nisam se nesto puno zagrevao trceci, jer bih prekoracio dozvoljenu duzinu trcanja. Teren nije bio preterano tezak, jer nije bilo puno izbora varijanti, tako da se sve svodilo na trcanje...a posto ja nisam trenirao 5 meseci, bilo je veoma tesko da se popnem na prvo mesto.

Zavrsio sam na drugom mestu, sto je sasvim dobar rezultat posle toliko vremena.
Rezultata nema na Bugarskom oficijalnom sajtu.

Duga distanca
-Kisa, kisa, i kisa... Mokar teren, dosta kamenja, uspona, reljefnih detalja... Znao sam da brzina nece presuditi, vec citanje karte. Naravno...kako sam isao polako...sustizao sam sve takmicare iz moje kategorije... Kada se skupilo nas 3-4 odlucio sam da se odvojim i odlucio sam se za duzu varijantu na 10. kontrolu, ali sam je promasio i izgubivsi nekoliko minuta tu, ostatak me je prestigao. Morao sam malo da ubrzam i odmah sam napravio jos neke grescice. Do kraja sam ih opet stigao i uzeo prvo mesto.
Rezultati Split vremena

Sofia metro

Vitosha

Prva trka posle 5 meseci

-Kao sto vecina mojih prijatelja zna, od 17. novembra sam povredjen. Isao sam od lekara do lekara, snimao koleno vise puta, da bih na kraju otkrio da su mi prednji ukrsteni ligamenti osteceni. Zahvaljujuci svom klubu PK Pobeda, i jos nekim prijateljima, kojima se ovom prilikom zahvaljujem, uspeo sam da skupim pare za hitnu intervenciju. Posle samo nekoliko dana primio sam krvnu plazmu u koleno, koja ubrzava rast, u mom slucaju, ligamenta. Nekoliko dana sam jedva podnosio bol, ali cim je bol prestao, poceo da treniram. Malo po malo, iz nedelje u nedelju, povecavao sam duzine kako bih vec ove nedelje mogao da trcim 4.5km (dok sam ranije mogao maksimum da istrcim 12 minuta).
-Zavrsio sam konacne konsultacije oko nastupanja za Bugarski klub SKO Lovech i zatim sam otisao u Bugarsku kako bih otvorio ovu sezonu. Istina da sam trcao u rekreativnoj kategoriji, ali i dalje to je bio dobar znak za povratak. :)
Prvi dan One Man Relay
-Po doktorovom planu ovaj dan je bio za odmor, pa sam bio prinudjen da hodam. Sa svim hodanjem zavrsio sam na 3. mestu, uz mnogo gresaka. Jos dok sam trcao azimut mi je isao veoma tesko, sad kad sam hodao...mnogo sam lakse gubio pravac.
Rezultati Split vremena (Kategorija OS)
Drugi dan Sprint
-Napokon trka na kojoj sam smeo da trcim. Naravno, bilo bi cudo kad ne bi bilo neko ne vreme, od samog starta kisa je pljustala i nije bilo takmicara koji je bio kompletno mokar.

Rezultati Split vremena 

Treci dan Middle

-Opet po planu hodanje. Na startu sam mislio da je ceo teren zarastao i da nema mesta nigde za trcanje, ali sam se prevario. Nekoliko stotina metara od startnih boksova, pocinje suma prohodna za trcanje sa mestima gde ima mikro detalja kao i kamenja. Bilo mi je zao sto sam morao da hodam i da budem u OS kategoriji, ali sta je tu je. Kad sam zavrsio stazu otkrio sam da sam presao 2.4km sto je samo 200m vise od duzine staze. :)

Rezultati Split vremena

Cetvrti dan Long

-Na startu je bilo problema sa kartom. Kada se karta useveri, uopste se ne podudara sa terenom, tacnije put koji bi me odveo do prve kontrole je bio po karti, kad sam je useverio, onaj koji sa kog sam dosao. Nekoliko sekundi sam tu gledao kartu a zatim sam krenuo na osecaj i dosao do kontrole. Cilj mi je bio samo da nigde ne stanem. Sto sam i uradio do kraja, iako je poslednjih pola kilometra bilo plivanje u blatu:

Rezultati Split vremena

-Kako stvari stoje, izgleda da se vracam polako u sezonu. Koliko cu biti spreman za Evropsko ne bih mogao da kazem. Takodje ne znam ni da li cu biti pozvan za isto, ali ako odem, daleko od toga da cu biti potpuno ne spreman. :)

-Vec sledeceg vikenda putujem opet u Bugarsku kako bih ucestvovao na X Купа “НСА - СИВЕН” u svojoj kategoriji M18. :)