Kamp je poceo 1. februara u 14 casova, ali smo Stefan Bilic i ja odlucili da dodjemo ranije u Paracin kako bi odradili jos jedan trening. Prvi trening je bio na veoma prostom terenu, stara karta, ali takodje i dosta gustih delova i dosta njiva. Dosta pocetnickih gresaka, ali sta je tu je...Posle rucka otisli smo na zajednicko trcanje gde smo trcali oko 10km i to je bilo to za prvi dan
Drugi dan smo otisli na teren koji moze da bude dosta tezak, i na njemu smo radili brzinski trening sto je jos otezalo trening. Previse gustisa i grebanja i probijanja kroz sve to, sto je dosta usporavalo trening. Radili smo "One-man relay" 4 staze ukupno predjeno oko 6.5km za 42 minuta.
Posle podne smo imali trening na sprint terenu sa memorijom. 2.2km za 13:30 jedna pogresna varijanta i ostatak prost, zahvaljujuci trci koju smo trcali pre nekoliko nedelja na istoj toj karti
Treceg dana na rasporedu je bio test na 7km. Jos prvog dana dok smo trcali posle podne, svratili smo do stadiona i videli na kakvoj podlozi trcimo, vec tada je delovalo kao losa podloga. Ustali smo iz kreveta i pogledali kroz prozor, napolju je padala kisa, samim tim sam odlucio da obujem butonke. Radili smo zagrevanje oko 800-900m do stadiona i odmah posle toga na start. Negde posle 10. kruga je poceo da veje sneg. Na kraju vre 29:35. Cilj mi je bio samo da istrcim ispod 30 minuta zahvaljujuci vremenskim uslovima.
Results 7km
Drugi dan smo otisli na teren koji moze da bude dosta tezak, i na njemu smo radili brzinski trening sto je jos otezalo trening. Previse gustisa i grebanja i probijanja kroz sve to, sto je dosta usporavalo trening. Radili smo "One-man relay" 4 staze ukupno predjeno oko 6.5km za 42 minuta.
Posle podne smo imali trening na sprint terenu sa memorijom. 2.2km za 13:30 jedna pogresna varijanta i ostatak prost, zahvaljujuci trci koju smo trcali pre nekoliko nedelja na istoj toj karti
Нема коментара:
Постави коментар